看英文小说吧，先短的看起，我记得有些简写版的，每天看一点。我以前看了茶花女和老人与海。听力就VOA或者BBC，看美剧的话，我自我感觉没多大实际用处，自己忍不住会盯着字幕
提高综合能力？是指听说读写全部嘛？建议你可以再学学英语六级，然后口译啊商务英语啊，都是有点用的。
最重要的还是每天坚持看英语，可以听听VOA，看看美剧，英语报纸之类的~
参考下 千万别学英语
另推荐 VERBAL ADVANTAGE
有这两个暂时够了
不要同时用太多"方法" 只会耽误事
这是在下用过的
您是想提高哪方面的，口语，笔译，口译，阅读
找些雅思书籍来提高！
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