咖啡饮用时间
咖啡一般饮后约一个小时就会起作用，而它作用于人体的时间一般可维持4～5个小时，如果您想在一天内精力充沛的话，饮用咖啡的时间应在上午9～塌链链10点，或者是下午两三点钟。这样您既可以享受到咖啡带给您的好处，又不会团孙因此而影响睡眠。
早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝，切忌空腹或接近空腹的状态下饮用，
那样会出现头晕＼恶心＼想呕吐＼心跳加速等不舒服的症状的。餐唤困后饮
用对消化有帮助！
咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。它的兴奋性比茶叶更优，所含咖啡因比茶叶高出 40 ％～ 60 ％，能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提
神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，改善动作的灵活性，使人有轻松的感觉。
对心血管和支气管都有扩张和抗痉挛作用，可促进循环，提高心肌供血，促进心跳，对低血压和痉挛性支气管哮喘有一定疗效。
可促进消化腺分泌、改善消化功能、增进食欲、促进吸收、增强新陈代谢
饭后比较好，不刺激胃
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