可以听四六级真题听力，托福听力，voaspecial都可以，也可以去普特听力论坛自己每天听一段。你想四六级考高的话应该是首选真题听力，其次托福听力。然后，我觉得听什么是小选择，怎么听才重要。（1）我强烈建议精听，最好是听写。说一下我的经验，我听力一般，比一般人好点儿反正，考托福的时候听写了一个礼拜，感觉听力上有点通了经脉似的。过一年多考六级，没准备，很久没听听力了，听力还考了满分，当然有幸运的成分，但是我觉得我英语学这么久，精听和听写在听力上是给我巨大提高的。（2）还有一个重点是不要听一次，比如说你今天精听或听写了，N久搞明白了，这篇文章不要扔，过一天最多两天再听写，听写的话至少重复三遍，然后背下来，精听更要多重复几遍。（3）有全文意识，不要一头扎进细节里，比如听写，一句一句写完到最后肯定有不会的，但是文章的意思基本懂了，这时回顾一下文章的结构，讲的啥，怎么讲的，然后再回过头去听。
【经验之谈，全手打，望采纳】
多听，要是为了考试的话就练练抓关键词，听一遍，将自己认为有用的关键词记下来，之后对照听力材料印证，若有遗漏就反复再听，慢慢成绩就会上来了~
少听呗。。多看美剧，新闻吧，又这些开始，每天听 从半小时开始一直增加吧。。。本人高二 也是这样过来的，当初听到头都爆了。。现在就好了，坚持吧
听真题，不懂的话就拿着原文看一下，好好把自己不懂得按照磁带里的在读几遍。最后边听边默写。本人就是这样过了六级的，祝你好运
每天听半小时英语 坚持一个月就可以看出成果 可以下载些VOA慢速英语开始听
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