500度近视怎么恢复

第一：在电脑前面，不要老呆着不走。玩两个小时，休息10-15分钟，对着远处看，或者看绿色植物！也可以滴下眼药水！促进眼部血液循环！
第二：每天早上起来，用温热水洗脸，把毛巾放在眼部轻柔两分钟。晚上睡觉之前也这么做！
第三：眼保健操在这个时候是必须要坚持的，如果早上没时间，晚上黄昏时候就必须要做一次。最理想的是一天两次！
第四：就说到食疗了，有时间可以去医院或者超市，买一些枸杞泡水喝，因为枸杞有明目的功效，最好有条件的话可以去乡下，看到人家吃蛇，可以把蛇胆要过来，直接吞下去。蛇胆对明目清肝有着很好的作用！
建议每天两杯玖味瞳仁茶，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。

一般来说，近视分屈光和轴性两类，其中屈光近视最为严重，屈光近视可达到600度以上即高度近视，一旦近视的度数大于600度，那么眼球形状可能发生变化，视网膜和脉络膜也会受到牵拉，从而导致视网膜脉络膜变性，500已经属于中高度近视的行列之一，高度近视者首先应该配戴一副合适的眼镜，而且必须经常戴，以避免近视度数加深，高度近视眼的视力低下，难以矫正，所以配镜时应低度矫正，争取视力有些提高而又能保持舒适为宜，无须一味追求最好的矫正视力，且不宜做精细费眼的工作，如果长时间做近距离阅读，书写或做精细工作，眼内外肌肉需要不断地调节，这样不仅使眼球壁受到压迫，使眼球更长，近视程度加重，还可以使黄斑部脉络膜小血管受到牵拉而引起破裂，造成黄斑出血，使视力更加下降。
高度近视患者要引起重视，一旦发现自己患有高度近视就要积极的去正规的医院接受治疗，以免耽误治疗，在平时的日常生活中高度近视要避免剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离，饮食调护上应少食辛辣，忌烟酒;治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。慎重择业，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作，可选择室内工作的职业，单位用人时也应根据情况予以照顾，必须经过医院全面的眼科检查后再作正规验光，配戴合适的眼镜。45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼，避免在无调节刺激的情况下睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，最终失去调节功能，应定期到医院进行眼科检查，凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。