野生的山胡萝卜的话，你可以放点排骨，玉米一起炖排骨，玉米胡萝卜汤，胡萝卜切片，还可以放点肉炒着吃，这样吃非常好吃的，含有丰富的维生素C和E，对人体身体特别好
这个野生的红萝卜的食用方法是把它切成薄片，熬汤，可以和肉炖到一起，也可以单另熬汤喝芡实，等熬在一起补充身体里缺乏的北塔维生素等和矿物质是非常不错的食物
