嗓子坏了是累的,休息就会好,假声唱的有问题是鼻音有问题,假声不用怎练,随着唱的提高假声就会提好,练唱歌不能急进,只能慢慢来。当到提高的时候,会感觉不如以前了,就是瓶颈,冲破瓶颈会有大的提高,也许你遇到瓶颈了。