中间是会有这么一段时间的，大概两星期之后就会下来了，要坚持，要慢跑，运动半小时后脂肪才开始燃烧。另外你跑完后要按摩小腿，睡觉前泡个脚，即有助于保持身材，小腿也会变漂亮的哦！
运动减肥贵在坚持。而且要注意饮食，不然当你停一段时间不跑步立马就会反弹。饮食建议多吃白肉，饭菜少油盐，不差钱的，雷3是饮食减肥的不二之选，搭配运动还能预燃。
