睡前泡泡脚，喝点牛奶，吃点红枣
要是经常是这样，可以求医，可能神经衰弱。 要是偶尔这样的话，建议你放松心情，负担不要太重！坚持早睡早起，睡前不要胡思乱想！
睡觉前听听安神的音乐，像钢琴曲，或者吃点苹果，别想太多事，也别太在意做梦哦！
他的呈军竟似也没把这当成一回事，准确的说似乎是根本就没看见
