为什么我总是心情不好呢

说说我的想法，现在的社会，心情不好大都是因为得不到别人的关注，自己缺乏自信造成的。比如说失恋、工作没有成就感，工资没有体现个人价值等等，其实都是自己感觉在被认可度、关注度上受到了冷漠，这种情况，一方面是你的期望过高，而另一方面确实是周围环境造成的。
再说说我的做法吧，我通常会换一个让我自信的领域，比如工作让我烦躁，那我就去运动（因为我是个很有运动天赋的人），运动会让我赢得不少关注的目光，让我满足，让我感受因为一点儿事儿而烦躁是多么的不值得。我想每个人都会有这样强势的一面，尽情享受自我的魅力带来的自信。。。
呵呵，一家之言，希望对你有所帮助。。。

可以听听音乐
看看小说啊什么的
KTV蛮好的r
人有痛苦
烦恼,心情郁闷心情不好情绪低落
是很正常的
有时会产生很多的烦恼，
只要你正确对待它，
一切困难我们都会克服它，并战胜它。
一定要快乐
想想许三多哦！

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情