来例假时，不同颜色的经血，说明了什么问题？

有很多的小姑娘都会有月经不调的一些烦恼，在来例假的时候，不同颜色的经血代表着不同的身体状况。如果经血颜色过深的话，说明你的身体出现了一定的问题。比如说：身体可能出现宫寒，或者盆腔有积液等等问题。这就需要平时的时候保养自己的身体了，以防止出现更大的问题。女人的保养是一生的，不要觉得自己年龄小就不需要保养了，以下，我总结了一些女性保养的方法和建议，仅供参考：

一、一定要吃温热的食物

对于有月经问题的的女生来说，要注意不要让自己冻着，在吃东西的时候要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以让自己的身体更加的健康。还可以补充自己的维生素含量，对身体有好处。并且不要吃太多冷的食物，尤其是在夏天的时候，女性比较喜欢吃甜食，可能会买冰淇淋或者是雪糕，总吃的话会导致身体内寒气过大，对身体是有很大的损害的。

二、平时可以多泡脚

泡脚是很好的改善身体内寒气的方法，通过泡脚可以让自己的身体内的湿气排出，没事可以多泡泡脚，对减肥也是很有好处的。泡脚可以去除体内的寒气，让身体更加的健康。还可以促进血液循环，让身体更快的变热。用生姜艾叶所煮的药水泡脚，能够改善下肢寒凉，起到疏风散寒，通经活络的作用。还可以美容哦。

三、没事的时候要多锻炼

多锻炼对身体也是很有好处的，多锻炼可以让身体更健康，加强身体免疫力，不要觉得不减肥就不用锻炼了。锻炼是为了增强你的身体免疫力，让身体充满活力。女性的保养不仅仅只在于脸上，更重要的是身体上的保养。通过锻炼来让自己的身体变得更加健康，皮肤变得有弹性有活力，才是从内而外的保养。

正常的例假应该颜色偏暗，偶尔有片状的凝血，如果颜色鲜红，说明说明体内气血过旺；如果颜色暗红有黑色血块，说明体寒，需要祛除身体上的寒症。例假就是女人的晴雨表，要根据不同的经血来调养身体。

正常的颜色应该是鲜红色的，如果出现粉红色的症状，多半是因为身体气血不足造成的，如果颜色发黑，有可能是身体寒凉造成的。

来例假的时候，如果月经的颜色是红色的，说明身体很健康，月经的颜色如果呈黑褐色，说明体内有毒素，堆积了血块，应该多喝水排毒。