一个极度自卑，毕业又一直找不到工作的女生该怎么拯救自己？

克服自卑的最好办法，只有不断地学习，积累知识，努力提高自身的修养。生活中，不羡慕谁，不依赖谁，不要给自己设置过高的梦想和期望。心静目明，心空容事，快乐从简单处得，疲惫在复杂处藏。不虚伪，不掩过，不谄媚，不极端，内心深处永远保持一颗平淡的心，做一个随心悦，悦随心的人。

人人其实都自卑，没有完全不自卑的人，这么说你应该舒服很多，剩下的就是要么完善明显的短板，使综合能力更强，要么强化自己的优点。都可以降低自卑感。如果还是没有用的话。就是好好把心思用在自己特别想做好的事情上。天天想。时时想。直到完成。你再回来看你还会不会被这个问题困扰！就是这么简单。

把心思全部放在自己想做好的事情上。前期完全没有头绪的时候就使劲想。如果a方法怎么开始如果b方法怎么开始？有钱有人脉的时候怎么做？没钱没人脉的时候怎么做？就是直到想到认为最适合现在自己的方法以后。直接行动。不要想着我还没有想你完美。这个世界不存在完美。行动的时候慢慢改变让思路符合现实情况。直到成功！不成功继续下一个想做的。这么手把手的说了如何解决。

伟大的心理学家，阿德勒在《自卑 超越》这本著作里提到：“人生来本来并不是完整无缺的，有缺陷（包括身体缺陷）就会产生自卑“也就是我们说的人无完人，那末自卑情绪的就具有了普遍性，不再是某人或某类人的专享了，不必觉得一有自卑情绪而惶惶不可终日。

你产生的自卑情绪，或许你的家庭条件不那么好；或许你的学历不那么高；或许工作效率没那达到领导的标准；或许对你自己的颜值不满意等等，这些微小的事情都有可能成为自卑的诱因，无处不在，踪迹可寻。但要注意的是，不要一直焦点似的关注它，更不能有习得性的无助，那样只会让你处在自卑情绪的泥沼里，越陷越深。

所以人活着，一定摆正心态，无需攀比，只有简单才能不累，适度才能不悔。愿你早日放下心中的包袱，找回自信，不再自卑，遇见一个更好的自已。

首先就是需要从自己的心理着手去锻炼，面试过程中需要克服的那些心理问题，自己要提前模拟，毕竟是毕业了，自己的社交能力也是很重要的。

首先，找到自卑的原因，在这方面改变自己，找不到工作就寻找找工作的方式，尽快找到工作；然后，找到自己的长处，提升自己，做出不一般的成就，掩盖弱点，提升自信。

首先要知道一个自卑的女生，表现出来的种种都会让面试官感到不喜欢，因为公司里需要的是积极向上的人，所以首先改变自己的心态，要坚信天生我材必有用，不要太过自卑，然后找到自己的优点去加强，再利用自己的优点去找对口的工作。

找不到工作的原因，有可能是因为你太挑剔了，有可能是因为你要求太高，所以才会这样跟自卑没有多大关系，那么只有放下要求重新调整自然就好。