明星为了保持好身材和红，能拼到什么程度？

一提到减肥，朋友们肯定觉得是一种痛苦，通常是各种方法都试验过了仍不见功效后就会放弃减肥。但是，和娱乐圈里明星们怎么保持身材相比，你就会发现明星的身材之所以这么好，因为明星们对于自己的身材管理简直可以用“自虐”来形容。

1.蔡依林基本不吃油。蔡依林在一档节目中分享自己的减肥秘诀，让大家觉得十分不可思议。原来蔡依林在减肥的那几年里，基本上都没有吃过油，每次吃饭会把夹起的菜叶放在白水里涮一涮，所以她吃饭基本上出于一种“断油”状态，难怪身材真的好，她真的很拼，真的是很瘦。

2.杨丽萍长年不吃主食。她的秘诀就是长年不吃主食，并且一直保持。大家看看杨老师曾经分享过自己的菜谱，早上起来喝一杯盐水，中午吃的午餐，仅仅包括一盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果。晚餐也只有两个小苹果和一片牛肉而已。杨丽萍做为一个舞蹈家，保持身材是必要的，但是这样的食谱换作普通人是根本坚持不下来的。

3.张梓琳运动减肥。为了保持自己完美的身材，张梓琳也是真的够拼的。还记得张梓琳当时在参加世界小姐比赛之前，每天都去操场疯狂跑圈减肥。然而在这样跑步消耗体能之后，也是坚持不吃晚饭，即使吃东西，也会选择热量特别少的水果，张梓琳的拼换来了人人羡慕的好身材。

明星为了身材可以忍住不去吃自己喜欢的食物。

明星还是非常自律的，毛不易为了减肥好几天不吃东西。

有些明星为了保持好身材，他们的饮食真的已经是苛刻到常人无法理解的地步。

他们有时候几天都不吃饭，真的挺拼的。