1.电灯：白炽灯，15瓦白炽灯距桌面的高度应为25厘米，25瓦为40厘米，40瓦为60厘米，60瓦为105厘米。日光灯：8瓦灯管距桌面高度应为55厘米，15瓦为75厘米，20瓦为110厘米，40瓦为150厘米。
2.椅子：椅子面距地面的高度应比小腿的长度低15厘米左右。这样，当人坐下时下肢可着力于整个脚掌部，以便于两腿的前后自由移动。
3.办公桌：桌面高度应为身体坐正直立，两手掌平放在桌面上时不用弯腰或屈肘关节。使用这一高度的桌子，能减轻因长时间伏案工作引起的腰酸背痛。
4.床铺：床面的高度一般以稍高于使用者的膝盖为宜。
5.枕头：枕头高度一般以10～15厘米左右为好，少年和儿童要相对低些，对未满周岁的婴儿，则以不高于5厘米为合适。
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