我是笔记本，电脑运行内存有12G,但是运行有些软件还是很慢

要看你运行的那些软件啊。如果是Adobe全家桶、3Dmax等大型工程软件。工程文件数据量很大。笔记本的CPU也是吃不消的。而且这些软件非常占内存，要流畅运行需要32G以上的容量。
除了CPU和内存，硬盘读取写入速度慢了也会拖慢软件速度。根据你笔记本的配置运行相应的软件吧。配置不够高，肯定不能流畅运行有些软件。

电脑讲究的是整体配置，并不是说你内存越大就会运行速度越快。如果你CPU性能不行，或者硬盘读写速度过慢，还有系统，温度等多方面的因素，都有可能导致运行变慢的，所以并不是内存大就速度一定快。

个人建议：运行软件慢呢，有很多元素导致的。

1. 电脑配置过低（看你的什么时候配的电脑）

2. 后台运行软件较多

3. 电脑垃圾清理，禁止开机自启程序，电脑清灰

4. 同时打开的软件比较多

5. 电脑硬件老化（硬盘）

6. 散热功能不好
   

你是不是机械硬盘啊?只要是机械硬盘在大的内存都会卡,你打开任务管理器看一下你的硬盘是不是使用率超过80%甚至直接100%了,如果是的话那就换ssd吧.有时候会卡并不是内存的问题,还有硬盘的瓶颈问题

不仅是内存，12g不多，这个和cpu也有关系，硬盘，显卡也有影响，而且笔记本不合适玩大型游戏。