举哑铃,第2天感到手臂关节和手腕关节疼痛,肌肉还好,就是关节的地方活动的时候有点疼

2025-01-25 05:02:29
推荐回答(3个)
回答1:

正常 锻炼完肌肉酸痛 可能是拉伤了 多轻轻拍打它 会好的

回答2:

骨骼错位了,休息几天.
下来做之前要充分热身,重量别太重.

回答3:

没事,刚刚开始运动都是这样的,过几天就好了。。。