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举哑铃,第2天感到手臂关节和手腕关节疼痛,肌肉还好,就是关节的地方活动的时候有点疼
举哑铃,第2天感到手臂关节和手腕关节疼痛,肌肉还好,就是关节的地方活动的时候有点疼
2025-01-25 05:02:29
推荐回答(3个)
回答1:
正常 锻炼完肌肉酸痛 可能是拉伤了 多轻轻拍打它 会好的
回答2:
骨骼错位了,休息几天.
下来做之前要充分热身,重量别太重.
回答3:
没事,刚刚开始运动都是这样的,过几天就好了。。。
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