怎么挽回一段淡去的友情？

1、改变自己。

如果说一个人脾气相对内向，很多事情就得不到高效快速的解决，比如你发现了你另外两个朋友关系更好，如果你当时就去心平气和的跟他们谈，也不会导致现在这样。换句话说，你一次不说两次不说，但是你心里还记得这件事，你越是不解决，麻烦就越积越多。

所以我第一个给你的建议：多和别人沟通，要坦诚。

2、说话之前先想后果。

如果不是当时你跟那个朋友打电话说了很多伤人的话，你们的关系也不会到现在这样。而且凭借你这个聊天记录来看，我可以十分肯定的告诉你，你的那两个朋友之所以会关系更好，原因不单单在于一个人。

都说三个人的友谊是最难维持的，那么你也不必太自责。以后做事情先考虑自己是不是开心，自己开心很重要。

3、如果你现在还和她们一起玩，那么想要打破尴尬的局面有两种方法，要么你改变自己，认真思考自己身上的问题，比如你之前说出去的话、做过的事给别人带来什么影响？

然后通过请你的朋友吃一顿饭或者买一些小零食、小礼物来弥补并且请求她们的原谅。要么你去寻找一个新的玩伴，以后和她俩见面只是微笑打招呼的关系。

如果她们俩现在没有和你一起玩，我觉得即使请求原谅也没有多大希望挽回了。这个时候，你不如静下心来好好学习，把心思放在学习和结交新朋友上。

友情指的是朋友和朋友之间的感情。它是一种很美妙美好的东西。它的美好在于，它可以让失意的人重拾信心，可以让绝望的人感到温暖和希望。友情有时也会因距离的遥远，时间的久远有所变淡。

友谊的褪色是每个人都会经历的，我们有时需要为友情注入新的活力，让它更醇香久远。无论在哪里，生活多久，不管多久没见面，再相聚也不会尴尬，彼此都还是老样子。

第一，常常联系，莫要淡忘了彼此。朋友之间有空间和时间的阻隔，这是很现实的问题，所有人都无法逃避。要想要友情更长久，抵消时间对友情友谊的消磨，那就时常牵挂起彼此，常常联系，无论相隔多远。

这样友情不仅不会淡去，而且会越来越深厚。即使我们老去，忘记曾经在一起的点点滴滴，即使忘记了容颜，忘记了名字。有一样是永远不会忘记的，那就是。我们曾经是朋友。

第二，请给朋友多一份信任，多一份帮助。友情的存在，更多的时候是互相帮助，互相信任建立起来的。如果不想友情慢慢的淡去，那就为友情继续添砖加瓦，将它建设的、经营的更加美好。

朋友在相处的过程中有摩擦、有矛盾，但这都是友谊路上最好的回忆，不管谁对谁错，都应该信任彼此，不吝啬伸出援助之手。甚至彼此间不需要再多的言语，只要紧紧的拥抱就够了。这样友情怎么会淡去，它只会越来越美好、越深厚。

一、有情绪波动的有趣聊天

很多人在复联后跟对方的聊天时表现得特别的谨慎，聊天的内容更多地局限在一些理性的话题，如在哪里、做什么等，特别的平淡、无趣。在这样的互动中，对方感受不到没有任何情绪波动，不能体验情绪的微妙变化，你没有在对方心里留下自然特别的感受，对方也就自然而然把你当成了普通朋友。

二、主动找她谈心

没有什么是谈心解决不来的，你可以根据你们友情淡忘的原因，来进行深入行聊天，只要是纠正你们之间的磨合、误会就好，这就是个好的谈心，你的目的是挽回友情，一定要看重你们多年的友谊，让你的朋友友谊万岁，让他感受到你对他真的感情，是真拿他当朋友，这样只要是你的真心朋友肯定会珍重你的。

三、重拾朋友的定义

朋友应该是:   当他伤心时，给他鼓励、给他体贴，分减他的悲伤，在你的温暖关怀中，他愈合了心灵的创伤。你在他犯错的时候对他的训骂，反而会让他感到丝丝的甘甜。财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富！因为普通朋友很多，而且来得也快，去得也快。只有相互欣赏、相互理解、相互包容、相互支持，坦诚以待，有情有义，彼此交心包容又没有排他性的朋友，才是你一生中最大的资产！友谊只是在获得以后才会升华、增长和发展！ 

时间流逝，大家都变了。就算不可能再回到从前也没关系。每个人都有自己选择的一条路，也许你们选了不一样的路。也许以后即使相见也早已淡忘。但是，美好的回忆会永远珍藏在我们心底，这就够了。珍惜当下就好。

首先要做好自己的情绪管理。

想挽留这份友情首先要做好自己的情绪管理，朋友圈有些有隐射的内容、负能量的内容还是不要发或者少发。发到朋友圈有什么用呢？做好情绪管理不管是对你的朋友或者身边的人都有益处。

说到这件事，你最好反思自己做过的事情对你这位朋友造成的伤害。写一封诚挚的道歉信给你朋友，并在信里表达如果可以是否可以与她见面好好谈谈。如果对方还是拒绝的话你也要接受这个结果。

朋友，不是用来宣泄情感的，不要太冲动，既然你知道错了，那就尽力去挽回，拉下自己的面子，去认错，至于结果看你们缘分了。

曾经我也有一个惨痛的教训，很在乎一个朋友，向他更多的宣泄自己的情感，患得患失，老是瞎想，因为一些简单的事，把朋友搞丢了，但是，当我知道错了，各种道歉，拉下面子，去求原谅，最后各种联系方式被拉黑。

人是社会团体中的一份子，没有一个人能够脱离他人而存在，我们渴望友情和希望与他人进行交流是人在长期演化中形成的心理机制，所以想要寻找和挽回淡去的友情在很大程度上是因为你需要他或者她，你需要这个人的重新信任和重新理解。

信任和情谊破坏后真的不是一个你明白就能重新建立的 。努力后，没有结果。放弃就好了，因为你尽力了。好好做好自己就行，你们和好只能看以后的因缘了。

首先要理解和信任，其次是交流。

记得某人对我说过，有些人把另外的人叫做依靠，只懂得索取，丝毫不会奉献自己，这种叫做酒肉朋友，叫做玩伴也好，叫做兄弟也好，如果是想挽回这种友情，我觉得，慎重，再慎重。

而那些建立在理解和信任上的友情，不论是患难之交还是平日里默默的相互勉励，都是值得拥有的东西。人是社会团体中的一份子，没有一个人能够脱离他人而存在，我们渴望友情和希望与他人进行交流是人在长期演化中形成的心理机制。

想要寻找和挽回淡去的友情在很大程度上是因为你需要他或者她，你需要这个人的重新信任和重新理解。那么你为什么要挽回，根本原因就在于你某一个时间段没有给与信任和足够的理解，通俗的一点说是，你的奉献和你的关怀。

而得不到你的关怀，这个人会很快淡出你的交际圈，他也就不会再保持对你的持续关注，也不会再给与你他的理解和信任。友情是相互的，你在她看来不足以提供你的理解和信任，那么你们的友情就会慢慢的变淡慢慢的没有任何交集。

社交网络如此发达的今天，想挽回不是一件非常难以做到的事情。有的时候只需一个回复，或者一个电话，或者一句问候，就足以让你获得这个人的暂时的关注。

“他怎么今天来问候我了？我该如何回应？”在他思考的过程中，他会慢慢的回忆起当年你们联系频繁的点点滴滴，不要强求，不要急切，慢慢的来。一周，甚至半个月都可以，将这个人挂在心上，看到伤感的状态就回复你的关心，看到高兴的状态就表现出你的喜悦。

但是不要带有功利性的，如果是在同一个城市中，那么可以约个时间出来畅谈，准备好足够的话题，进行交流，一定要让对方觉得你是在关心他，理解他，包容他，信任他。前提是你们以前的关系足够好。

了解程度和泛泛之交在以下六点中存在差异：了解程度，关心程度，相互依赖性，相互一致性，信任度，忠诚度。这就是人际交往间最为复杂的六个要素，如果你们之前的友情很深，那么说明在这六点里有几点是做得足够的。

那么挽回友情的时候就带着六个要素进行着手的准备，让你的心情，你的态度能够影响到对方，让你的感染力你的活泼能够让对方重新敞开心扉。我最近也在进行同样的进程，看到题主的问题，进来共勉。