老公是个大男子主义，经常对我冷暴力怎么办？

面对冷暴力，家里人甚至还会推波助澜，说对方就是这样一种性格，不爱说话，忍忍就好了。甚至会对于遭受冷暴力的求助视而不闻。

男人的冷暴力有时候比热暴力更具杀伤力，毕竟有时候小打小闹还算是一种沟通方式，但不理不睬，把你当空气，完全就是失去了交流和沟通的机会，不利于问题的解决。

首先要明白是冷暴力还是冷处理，有时候在气头上，控制住自己不让事态恶化，不去激怒对方，这是冷处理，等待情绪平复后再去处理解决问题。而冷暴力则是他不是不理你，而是想要控制你，营造出一种压抑的氛围来控制你。

如果确定是后面一种，那就需要认真对待，切勿演变成生活的常态。在冷暴力状态下，很容易去思及对方的种种缺点，加重这种状态。所以可以多多思考一下两个的美好状态，用美好的感情去化解这种压抑的氛围。

有时候可以用争吵来解决问题，夫妻双方能够将自己的想法，观点都能表达出来，对方也能知晓，而不用揣度，反而有利于问题解决。吵吵反而更利于双方情感的维系。

可以约法三章，有问题后，不能长期不沟通，也不能采取冷嘲热讽的方式，可以多长时间可以和好，避免陷入冷战的僵局，什么时候可以针对问题进行沟通。可以针对引起冷暴力的事件进行解决，比如男人是因为外遇而对妻子使用冷暴力，那就不是单纯的处理冷暴力，还需要解决外遇行为。

如果他只是并不懂得表达自己，那么你可以适当的去和他进行沟通，让他学会用正常的方式来表达自己，如果他的冷暴力已经伤害到你，那就分手吧。

再说一遍，冷暴力就不是暴力，法律上没这个概念。如果你对你的老公不满意，你可以选择离婚。这是最简单的办法。如果你根本不想离婚，那么你就要学会适应。你要去适应你的老公，你的老公也要学着适应你。互相适应，要有包容心，不能过于自我了。婚姻只有两种状态，要过就好好过，不想过，就彻底分开。千万不要一天到晚抱怨不满意，可是又不愿意离婚。这是最难受的。夫妻关系不同于母女关系。母女关系是割不断的，而夫妻关系说割断就能割断，非常简单。你需要做一个评估，是和老公好好过日子，还是当机立断，彻底分手？

如果他的冷暴力行为已经对你造成了伤害，你就要及时止损，结束和他之间的关系，也是对自己的一种保护。

如果你的老公经常对你冷暴力，那你就需要和他好好地谈谈，如果他改不掉的话，那你们可能不适合在一起了，因为冷暴力真的太难受了。