我都20岁了还是平胸

女性胸部的大小除了跟遗传的因素有关系以外，还跟体内的雌激素水平和全身的营养状版况以及整个权体形的情况都有关系。
一、建议平常多吃丰胸食物
乳房的大小不是自己想想就能够实现的，其是依靠乳腺组织以及脂肪数量来决定的，所以如果你的乳房偏小，那么就多多增加一些乳房的脂肪量吧，比如多吃一些猪蹄、猪皮等富含胶原蛋白以及脂肪多的食物，是让你的胸部变的坚挺和丰满的最健康以及自然的方法。
二、服用维生素e
维生素e能够促进人体内的激素的分泌，而激素的分泌对于乳房的发育具有非常好的促进作用，具体的做法是每天多多的摄入一些维生素e含量比较丰富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些维生素e药丸。
三、切实有效运动丰胸法
身宴仿灶体自然站立，先举起右手，尽力向上伸展，右脚配合向下拉长，保持这个动作5秒钟换另外一边重复，共做5次。
温馨提示：这个动作没有局限性，所以随时随地都可以做大行，无论是早上起床还是晚上睡觉前，都可以运动一下，刺激乳房，拉高胸部的曲线。
四、吹气球
先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，随着锻炼的时间的推移，逐渐的加大吹气量，以气球不破为标准。因为吹气球是一种很好的扩胸运动，能够很好的锻炼胸肌，让你的胸部更加的挺拔。
五、给胸部按摩。
给自己的胸部进行按摩也是很有必要的，其能够很好的刺激胸部的穴位以及加快血液循环，让胸部变的更加的健康。具体的做法是手掌覆盖住乳房，然后顺时针或者逆时针的做晌扮打圈按摩，力气不要太大，不然会伤害到胸部，在按摩的时候尽量往上面提拉，这样能够让其变的更加的坚挺。

我18，也是平胸。身高跟你差不多。但是长得一般。- -自己有时候也自卑过。但是过一会儿就想开了。
其实平胸有平胸的好处。如果你只是因为是平胸就不敢穿衣打扮拍艺术照跟男女生交往的话，那可就亏大了。平胸还不容易让人起非分之想，而且跑步也不怕累，也不会被人说是胸大无脑。而且男女生又不是看你的胸跟你交朋友的。自然就亏纳是美啦。
而且告诉你哦。结婚后生孩子你的胸就会大起来了。（爸妈讲的）不用因此销册没自卑啦。有自卑心理会不美哦，气质也会降低哦。开姿猜心点吧

为啥总要袜铅在意自己没有的呢？你可以找一些不如带卖你的人比较一下，多找找优越感。我就是这样摆脱自卑的😀 顺便再提一下，很多维密超模都是平胸呢告行好

我扒答觉得我跟判并你很像 我24岁了 胸部很平 没发育的那种 我也不敢跟家里人讲 谁都不知道我没胸 之前一个人去医院看过 检查下来没什么问题 其实我巴不得是有问题的 那样还能治疗掘此迹

我也20岁了，现在也是飞机场，我也很困扰，不知道该咋办，但是有啥嫌简办法呢，接受事镇者丛实呗，人没有十全十美的，你都说了你身材个子还有容貌可御樱以，所以胸才会小喽