产后三年一直脱发严重该怎么办

建议及早去毛发专科医院检测自己的情况

因为孕妇产后脱发是属于正常现象

1. 在怀孕的时候体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发延长，当宝宝降生后

2. 孕妇体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态

3. 由于体内雌激素水平“降低”，头发就会纷纷脱落这就是造成孕妇脱发的关键因素

因为产后脱发是属于正常现象，一般在产后6～9个月左右会自行停止，最长不超过1年

像产后三年一直脱发严重没有得到恢复的已经是到毛发专科医院进行就诊

一是可以剪短头发，头发剪短以后，需要的营养就会比较少，这样脱发的问题就会有所减轻；
二是多吃一些有助于护发的东西，比如黑芝麻、黑豆等；
三是不要经常梳头发，梳头发的过程也会导致一些头发的脱落。
四是给头发补充营养，口服发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。

早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发。
早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发。

产后脱发严重，往往由于生产导致气血亏损，血气虚弱。生产后大量进补，体内血脂血糖升高，激素含量紊乱，再加上产后哺乳期、坐月子、保养等限制了活动，导致周身血流缓慢，心跳无力。产后往往出现怕冷、四肢冰凉等症状。而头皮处于人体最高，本身又不能运动，受到的影响更大。这时候我们可以主动给头皮进行按摩，协助血液流动。

妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。 很多女性产后由于身体过度疲劳、照顾孩子压力较大等原因，会出现不同程度的焦虑、紧张的心情。

这种焦虑和紧张如果长期存在，或者干扰正常的睡眠，很容易引发产后大量脱发的情形。 所以，为了有效的预防和减少脱发，女性产后应该尽快平静心情，保持心情舒畅，即使出现了产后脱发的情况，也不要过于担忧，因为这种担忧情绪只会加重产后脱发的程度。