如果是一个初中生，怎样才能够快速又有效地美白呢?

1：不要频繁洗脸。2：不要使用磨砂膏和收敛水。3：不要吸烟。4：不要抠、挤痘痘。

拓展：

美白的方法：

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 美白方法

啊哈，我记得我小学时候特别特别黑的，因为太阳大而且自己又傻了吧唧的不怕太阳到处玩，后来到初中就发现一定要美白啦，现在的皮肤别人都说好白好好嘿嘿~~好啦，我的方法就是~1.要注意防晒！有点太阳就要擦防晒霜！而且最好过几个小时就补，不过最好的防晒方法是待在室内，你现在初中应该大部分时间都在教室里啦~如果在夏天出教室罩个长袖校服~虽然很热……但是现在想来也值得！2.就是护肤啦，那时候我没什么钱，但是觉得有很划算的好的护肤品~就是可伶可俐的清透净白洗面奶，这个除了美白还很去油比较适合初中生啦，然后就是卡尼尔的美白霜，这个一点也不油而且效果也很好啊啊~~ 唉唉，我现在都已经不再年轻了%>_<%用的东西也不是这些了……不过把当年的经验跟你交流啦~希望给分啊啊啊！

我也是初中生，告诉你几个方法。1。睡前1小时洗脸补充水分。2。经常吃点猪蹄子，这个很有效，我昨天吃完今天早晨就感觉皮肤细腻了不少。3。10点前必须睡觉。这几点既不麻烦又有效，再说咱平常上学也没时间贴面膜啥的。你也可以在早晚用一些雪花膏。希望你能采纳

只要坚持每天晚上贴黄瓜片 不出2个月 你的皮肤肯定又白有水润 我就是贴黄瓜片贴白的 现在还在坚持 只要换季皮肤干的时候连贴一星期保证皮肤水润 不过这段时间黄瓜很贵 我就没有贴 我们宿舍一到晚上就都是黄瓜脸 哈哈

现在年轻，身体的机能都能正常供应。可以每周做一次托玛琳汗蒸，用一些简单的院装美白系列产品。最重要的是要坚持在 23：00点前休息就OK了