首先，你需要确定引起脱发的原因。
因为会导致脱发的因素非常多，例如：不好的生活习惯、不当的洗护方式、不健康的饮食习惯、某种病理现象等。
然后，在确定脱发原因之后，采取对应的治疗方法。
日常生活中，规范生活习惯有助于防脱或者缓解脱发，具体如下：
规律作息时间，早睡早起；
规范饮食习惯，少食辛辣刺激性食物；
禁烟酒，少烫染；
使用正确的洗护方法；
进行适当的体育锻炼。
除了掉头发以外还有其他症状吗？比如头皮油腻、瘙痒，头皮屑多，或者头皮起红疹等等……引起脱发的可能有很多，不同的情况引起的脱发治疗起来也不同。比如平时喜欢吃油腻及辛辣的食物，会导致头皮油脂分泌过多，情况严重的会导致脱发；精神压力过大也会引起脱发；像你这个年龄，体内分泌的雄激素很多，可如果雄激素分泌过度旺盛的话，也会引起脱发。除此以外，还有遗传性因素，也可能会导致脱发。
面对不同情况的脱发，一定要清楚知道自己的脱发是由什么引起的才能对症治疗，如果不对症的话，不仅治不好，还有可能加重情况！如果不是很清楚地话，可以去专业性的机构去检查和治疗，好对症治疗。
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