我十五岁身高163左右。还能长高吗？要怎样才能快快长高呢。母158父178。我最多能长到多少

2024-12-19 20:00:35

推荐回答（5个）

回答1：

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

这是联合国推荐标准

回答2：

还能再长，得看你骨骼有没有闭合了，还得看你自身的钙吸收情况，钙的摄入量充足的话，还是能再长个2至3厘米的

回答3：

这没个准数，不过穿增高鞋之类的应该有用，我哥就是，他父母都很矮（比你父母矮多了），不过就是通过种种方法就长得挺高

回答4：

目测在165-168之间，多锻炼以及营养均衡的话会高一点，不超过170

回答5：

我是98年的，我小时候早起早睡，每天喝3杯牛奶，每天在阳台上跳100下呢，所以我现在长得高，171厘米。你小时候是这样做的吗？听我一句，长得太高不好。我觉得165左右已经很好了。真是羡慕你。