才13岁，还没错过女孩的生长高峰期。。想长高的最直接方法，就是拉韧带。标准就是练到能横叉竖叉完全劈开就行。半年内练的能劈开后，在努力保持个三四年，这样在你自然正常生长的高度上，一定会能在长个五六厘米的。而且，就算到时候没长的太高，但是拉开后，你的两条腿一定比大部分女孩的要更显长显细的。。
喝牛奶，可以长高
多跳绳呗。还有天生的。
到了青春期会长的很快的
还会长高的
