将五谷磨成粉末状，会破坏种子里面的水含量，会使营养成分相应的减少。
按照现在的研磨设备是不会损失营养成分的 。不过不弄碎了没法吃的 不能总吃整个的米粒吧 呵呵呵呵
不会
反而利于吸收，利用率大大提高．对胃肠也好．
呵呵，好搞笑，磨成粉貌似吸收更好，
吃杂粮粗粮食品已经变成了一种趋势，很多人都说，粗粮中的膳食纤维有益健康，能够降低血糖、预防大肠癌，还能防止便秘，帮助控制体重。但是市面上出现了很多磨成粉的杂粮，这样还有营养么？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024