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练了一个月的俯卧撑了，怎么还没见胸肌发达起来，到底要怎么练呢
练了一个月的俯卧撑了，怎么还没见胸肌发达起来，到底要怎么练呢
2024-11-25 20:30:07
推荐回答（3个）
回答1：
要坚持下去，
才一个月，
等你坚持半年就很明显了
回答2：
一个月就想有明显变化，你的要求太高了！
回答3：
加大强度吧，望采纳
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