手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
这种事冷汗，人体本能的一种反应，睡觉前洗个热水脚，有利于缓解这种情况
手脚出汗可能是身体比较虚弱，一般肾虚手脚容易出汗
身体阴虚，多锻炼身体。
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