好处：可以提口味，泡菜是开胃的。坏处：只能适当，不能多吃，没有什么营养，平时多吃点蔬菜。
如果你有体寒类症状，这样吃可以在一定程度上缓解病症，不过如果你没有这种症状，那么食入这两者会让你的肌肤长出疙瘩，或者是小白丁，并且还会影响你的月经，在经期到来之时，将会更加疼痛难忍，所以不建议女性过度食入。
咸菜可以吃，但是少吃，多了对眼睛不好
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