第一，真诚的向师父道歉，请他谅解，就说自己笨，但是会用心好好学的。这样，他能理解你，你们沟通通畅了，心理的压力也会小很多。
第二，缺乏自信心的根源在于被否定过多。生活中注意培养自己的自信办法其实很简单，和他人点点滴滴相处中，多助人为乐，代人之劳，成人之美，多做善事好事，居家也变勤快些，多做家务，这样你和他人的互动过程中能感受到他人的肯定（无论对方是否语言表达），一方面帮助了别人，另外一方面非常有助于自信心的建立。
坚持努力！多花时间专研
实在感觉不行，换工作
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