文革期间,和许多正直善良的知识分子一样,在劫难逃。遭毒打,挨批斗,关牛棚,进干校。非人的待遇,对于弱者来说确是一个万丈深渊,然而对于强者反倒是一笔财富,对于天才更是一块垫脚石。马虹先生正是这样,身处逆境,不甘沉沦,反而将此作为锻炼自己意志的磨刀石。八年的干校生活不安排工作,他正好用来学习太极拳。为得真传,1972年他瞒着造反派来到北京,找到了一代宗师、陈式太极拳第10代传人陈照奎老师。其时太极拳被列为四旧,扫荡殆尽,老师只能在远离市区郊外的树林里教拳。不通汽车,马虹先生就4点起床,步行10余里去学拳。几天后,脚上起了血泡仍坚持不懈。老师赞许其精神,让他晚上来师傅家里再学。时逢酷暑,师徒教拳学拳汗如雨下。1973年和1974年两个夏天,他继续赴京学拳,并拜陈照奎为师。1974年冬,他又以回原籍探亲为由,向造反派请假,。随师傅赴河南郑州学拳。此时,他早已过不惑之年,在同期徒弟中年龄最大,但学习却最为刻苦,最下功夫。他深知拳法为拳之灵魂,故交双倍学费,请老师每日另加两小时为他单独讲解每势的技击含义,并记下了完整详尽的笔记。一天两次听课,练拳二三十遍,每天精疲力尽,上汽车时脚都抬不起来,第二天照练不误。1975年他又再次到郑州学拳。他至今认为,这两个冬天学拳最累,收获却最多。
精诚所至,金石为开。他的勤学苦练加深了师徒感情。1977年、1979年、1980年,老师慨然允诺三次至石家庄他家中授拳。其时条件艰苦,师生共睡一个通铺,每晚练至深夜一两点。师傅倾囊相授,为其讲拳、拆拳教推手,并教了太极拳的种种辅助功夫。百把气功桩及太极大杆、太极尺等陈式太极拳基本功,他也学得一丝不苟。就这样得到真传,掌握了原汁原味的正宗陈式太极拳,且尽得该拳拳理拳法之妙谛,成为陈式太极拳11代重要传人。1994年被国际太极拳年会评为全国当代13名太极拳大师之一,并被选为年会副秘书长。正是“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。
马虹是诗人,论文也透露着诗韵。马虹通晓《易经》,其专著中对「太极图」与太极拳拳理之源更有前人未述之论。他对黑白互回、阴阳鱼互追尾的太极图体味出多方面的哲理,从它的整体感、阴阳对称、阴阳互孕、阴阳消长、阴阳互根、以及以「S」线讲事物发展的螺旋形式等,揭示出太极拳的对立统一规律,对拳理的深化和发展作出了积极贡献。