可以自己趴青蛙~我自己试过在两张凳子之间，把腿架在凳子上，耗一下，对开跨蛮好的~跨开了自然横叉就没什么问题了。~O(∩_∩)O~ 我横叉也还差一点~加油哦~
多练侧踢腿,侧压腿.借助于绳子或者钢管等,慢慢下叉练习.功夫,功夫,多下功夫.祝君好运!
