我有点驼背不严重，想趁着假期赶快矫正过来，否则夏天穿T恤的时候有损形象，一定要快速的，求支招，赏分

每天靠墙站10分钟，非常管用。
动作要领：
站的时候，脚后跟、小腿肚，臀部，两肩，后脑勺，都要紧紧的贴着墙面！
双脚后跟并拢脚尖分开，臀部尽量夹紧，收腹，保持均匀的呼吸，目视前方。
你要矫正驼背，就要更多的把注意力放在双肩，不要站着站着就松懈了。

这个动作看似简单，但要一直保持贴紧墙面是很累的，十分钟站下来一般人都会满身是汗的，这个动作不但矫正驼背，也能矫正腿型和脊椎。

除了这个还建议你每天空闲时做做扩胸运动，多伸懒腰，做的时候要用心体会你身体的延展。

站两三分钟是不行的哦，一定要坚持站够十分钟~坚持一个星期，就会有效果！

那你真的要经常提醒他，不然以后结婚后你在朋友面前可是没面子啊，一定会有人说你怎么找个驼背老公呢？嗨这都是玩笑，不过还真的应该让你男朋友把驼背矫正过来，这样对他对你还有对下一代都好吧，如果你不能时刻跟在他身边，你可以买一个“站如松”矫正驼背智能仪器，6天时间就能把你男友的的不良身姿矫正过来。这个产品对人没有束缚，是一机两用的产品，可以矫正驼背，也可以用来收腹，收腹效果特好，有小肚腩的女士用10天时间就可以习惯自然收腹。我家买了一个，孩子矫正了驼背，孩子妈妈小肚腩也没了。希望回答能帮助你。产品网址忘记了，你百度“站如松矫正驼背”或者“站如松收腹”就可以查到官网。

驼背是长期不良坐姿、站姿造成的，建议你每天给自己点儿时间站直靠墙站立30分钟，或者硬性地让别人监督你，如果不想麻烦人就买套“站如松”吧，当你驼背时能及时提醒你，不束缚，很不错的产品。

很多人都是带背带，但是那个好像也没有什么用处，我以前也微驼，没事跟我姐走在一起，她那个没戏没肺的都是不经意的给我重重的一拳呀，想想都后怕，走路的时候想想她有可能在后头，那个背挺得笔直笔直的。