是的，胶原蛋白可以改善肤质，修复皮肤，令皮肤从内到外焕发光彩。
经常补充胶原蛋白，有助于：
1、保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，能强劲锁住水分，具有良好的亲和性和保水性，能够形成皮膜、保护皮肤，具有良好的保湿效果，给予肌肤滋润与柔软性，促使毛细孔收缩细致，平衡皮肤油脂分泌，保持皮肤水分，使皮肤柔滑、细腻。
2、美白：胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，还能改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，滋润美白。
3、防皱去皱：胶原蛋白缺乏是皮肤产生皱纹的主要原因，胶原蛋白与人体皮肤中胶原蛋白肽链相似，极易被人体吸收，完成皮肤所需的胶原蛋白的合成，使皮肤增强弹性，减少皱纹。
4、增加皮肤弹性：胶原蛋白能有效加速真皮层细胞生长，活化表皮细胞，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔保持肌肤弹性及结实度。
5、修复肌肤：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
不可能的，当饭吃也不会有改善的。
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