每天都睡到自然醒好不啊

十小时是极限了，不要睡太久，尽管睡美人是睡出来的，但是睡太久了，房间空气质量变差，被褥上的湿气会侵蚀你的身体，其他种种因素，建议就是睡满八小时起床。天天能坚持午睡一小时或者二小时，这样对皮肤也好，毕竟活在当今这个社会，无论男女，起码面部皮肤靓才能令人爽心悦目呀~当然你熬夜就例外了，通宵的话，你睡到下午当然是无可厚非的。熬夜多的话，睡醒了多喝粥，利于排便，又润肠，嫌熬粥麻烦的话，冰箱里备点酸奶，也是很有益的，每天烧开水，多喝温开水是非常健康的事情。希望以上文字对你有所帮助呀~~~

睡到自然醒是好的··但千万不能醒了又睡回笼觉，这样是不好的，一天睡觉时间过长的话。会浑身无力，没有精神，适当的调整一下吧···每两三天睡一次大懒觉其实挺好的，不能睡多了哦

从健康角度讲，不建议这样。容易让人颓废。
提倡有规律的生活方式，俗话说早起三光、晚期三慌。一年之计在于春，一天之计在于晨。

老是听别人说睡到自然醒是多么享受，但却漏说一点，自然醒必需要建立在作息规律的基础上，否则那就是自杀。晚上深夜才睡，睡到自然醒时已中午或下午，早餐没吃甚至午饭都没吃，感觉好像很爽，其实就是一种让自己变颓废的慵懒，长期下去会营养不良的消瘦，精神萎靡，甚至会让自己情绪变得糟糕

方法/步骤
睡觉时间过长和过短的人，其睡眠问题均较那些睡眠时间适中的人要多。此外，在喜欢超长时间睡觉的人群中，女性要比男性多！
睡觉睡到自然醒的有什么好处和坏处？
睡到自然醒的好处：自然醒就意味着有了足够的睡眠，身心得到了充分的休息，就不必依赖于闹钟，也就不用别人叫了。睡到自然醒后，我们一般会精神百倍，神清气爽。
睡觉睡到自然醒的有什么好处和坏处？
睡到自然醒的坏处：与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳的健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多越好。
睡觉睡到自然醒的有什么好处和坏处？
如果人们每天在床上的睡觉时间过长，其效果同睡眠时间过短的一样，可能引起许多的睡眠问题。例如，晚上很难入睡，半夜突然醒，早上起得特别早等等。
睡觉睡到自然醒的有什么好处和坏处？
研究表明，人体所需的睡眠时间与恢复体力的需要有关。如果刻意的延长或缩短睡眠时间，都会影响人体恢复过长中的正常循环，打乱人体本身固有的生物钟，从而使自己陷入老睡不踏实的陷阱中去。