请问高血脂人不能吃什么

有没有知道高血脂人不能吃什么先谢谢大家啦!
2024-12-25 21:20:04
推荐回答(5个)
回答1:

1、 可多吃鱼类;
  2、 多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等;
  3、 多吃大蒜、洋葱;
  4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
  5、 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
  6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
  7、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
  高血脂最好别吃什么食物?
  1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
  2、 尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。
  3、 避免油炸的食物。
  4、 禁止饮酒。
  5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

回答2:

高血脂的人,饮食上要注意。在日常的饮食中,哪些食物不能吃?

回答3:

有哪些食物高血脂不能吃?

回答4:

回答5:

海鲜,还有动物内脏