过度紧张是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。
过度紧张－在训练和比赛中，运动负荷超过了运动员的承受能力，所引起的病理状态。
神经系统长期处于兴奋状态，无法抑制下来，就累积成过度紧张
