这是正常的。锻炼到不疼的时候说明你腹部的肌肉已经可以承受这个阶段的力度了，需要你增加锻炼的量了，不然就没什么效果了
可以加重锻炼，你感觉不到疼痛是因为你习惯了这个程度
有的，，，，坚持，，，，加量，，，。。。加餐，，。。。
会
