1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
一般养胃的话可以吃些容易消化的食物,小米粥最好了既能养胃又有营养,如果是胃部不是很舒服的最好是吃点养胃颗粒,平时注意不吃辛辣的食物 和冷冻的食物 ,不要和凉水等米饭最好也不要吃大米属性阴食后也会容易消化不良的
对于正常人来说,只要不过多的饮用生、冷、凉、硬、刺激性食物,不暴饮暴食,不贪酒、咖啡、浓茶,平衡饮食,对胃不会有什么不好。而对于急慢性胃炎、消化性溃疡,无并发症,适合用一些软烂
肠胃不好,饮食是关键,常吃2种蔬菜,保护胃黏膜,预防胃病