喝酸奶和亚麻籽油有什么好处吗。

2025-02-06 14:38:42

推荐回答（5个）

回答1：

亚麻籽油是不饱和脂肪酸，跟普通的油脂类不大一样。含有丰富的大脑所需的奥米噶3这个成分，对大脑发育很好。
亚麻油富含Ω-3型多不饱和脂肪酸，Ω-3型多不饱和脂肪酸和酸奶一起喝，被人体充分吸收，Ω-3型多不饱和脂肪酸将体内饱和脂肪酸和多余脂肪通过胃肠排泄，同时泻火祛除炎症，导致胃肠略微疼痛应属正常现象。

回答2：

亚麻籽油和酸奶一起搅拌着喝，有好多好处呢。降三高，预防心脑血管病，排毒素等等，这是德国一个营养学博士发现的。

回答3：

喝酸奶对于肠胃比较有好处。
亚麻籽油应该是对补脑子有好处。

回答4：

在自制的酸奶或者购买的成品酸奶中加入适量的亚麻籽油，口感润滑，营养健康，有利于吸收，这是著名的巴德维血液排毒法。

回答5：

据说对骨癌有一定的用处，但一定要问过医生。