说明你的系统默认视频解码器或者是显卡驱动有重大缺陷，需要在重启之后没打开任何视频之前重装一个解码包，比如K-Lite或者win7 component之类的，另外显卡驱动更新就不详细说了，流程很简单。
根据你的描述，继续完善我的回答，你的机器真的是负载严重，你可以在看电影的时候，打开系统任务管理器，查看CPU使用状态，我敢说应该几乎接近100%或者很可能直接就是100%，因为老机器就算是很皮实性能还能扛得住，而且配置兼容性很合理的话，排除机器系统的各补丁升级和病毒感染，就算是洁净的操作系统，你使用影音播放机器也会直接CPU 50%~70%，再加上你的杀毒软件直接一并运行和监视磁盘状态，那么30%-60%，这样加起来直接会卡机，因而视频看一会是绝对卡的，更别说机器进灰温度高了，就算这个运行程序的效能已经是够可怕了。。。
机器狗古老，可以证明一个道理，机器太古老 负载严重，特别是在进行大量程序运转的时候，例如：游戏 开网页 和 看电影，因为你的机器的配置非常低端了；再者 你的机器已经使用很久了，并且里面积攒了很多的灰尘没能够处理，从而对于散热系统可能会造成完全拥堵，因而你开机后只要做些小动作的操作 例如 开网页 或者 QQ农场类的 都会卡个半死，因为温度高和 CPU 和显卡显存低等都是主要原因 而且是老主板对于IDE硬盘也会效率降低，所以这个机器还是淘汰吧，除非你懂电脑维修，自己能够拆机进行维护和保养，特别是对机体进行全面详细的清灰处理，一般不懂的就别拆了，只要拆开你绝对的装不上，如果拿去专业店帮助清灰的话还是划不来，一次50~100 你机器才能卖个100~300 何必呢！还是淘汰购买 台式机吧，好拆好些 好维护，最主要不会像笔记本一样太高温，希望能够帮到你！
首先考虑是不是中毒了，还有可能是网速问题，建议你先用杀毒软件杀毒，最好在安全模式下，开机跳过界面后按f8，进去带网络的安全模式，然后进行杀毒。不过一般配置低的电脑时间久了，卡是正常的。
硬件其实也是问题，不过我个人觉得应该是驱动的问题！要是以前看都不卡，而最近才卡的话那你就换换驱动试试看！还有吧flash更新也许也会变好点！不过电脑是该换了
看来你的电脑买了有一段时间了，比如说你的CPU，现在都是英特尔酷睿双核四线程，2.5GHz左右，再比如说，你的显卡，现在主流的都是双通道，你的集成显卡相对来说性能就低了，就别提你的显存，还有内存了。如果你要改进的话，看来只能换电脑了，因为集成显卡是集成在主板内部，不能升级。
没办法了，Intel集显，加上只有64M的显存，512M的显存都不敢保证不出事儿，何况你这个？硬件问题，需要掏钱升级了
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