枸杞子对肝脏什么好处

★如果肝脏有了毒素表现在：
　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪.
　　4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　排毒方法：
　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只**替按压。

枸杞子功效为滋补肝肾，益经名目，归肝肾两经，对于乙肝等肝肾阴虚的病人有良效。

枸杞是生活中大家常用的养生食物，里面有大量的硒元素，可以帮助修复肝细胞，能够有效的预防体内脂肪大量的堆积，还能促进血液循环从而预防血管硬化，保护好肝脏。枸杞还有明目的作用

枸杞营养价值非常高，对肝脏有很好保护作用，因枸杞中含有一种甜菜碱的元素，这种元素能够起到修复肝脏细胞促进肝脏脂肪消耗的功效。经常食用枸杞可以减轻肝脏负担，提高肝脏排毒能力。