两方面的原因：一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的，当坐车时，人处于不停的晃动之中（晃动幅度可能会很小，比如火车），为了保持持续的平衡状态，内耳神经就需要频繁的发出平衡指令，从而使人非常容易疲劳，从而容易睡着。另一方面，为了抑制这种频繁的调节，机体产生应激性反应，如同其他生物的假死等自我保护，就会使人入睡。时两方面共同作用的结果。
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人犯困一个主要原因就是缺氧，车厢内因为人多或通风不畅，所以车上爱睡觉是缺氧造成的。还有就是视觉的影响。
1、汽车上位置固定，没有可以走动的地方，长期保持比较固定的姿势容易累。
2、没有与人交流或者做其他事情，没有需要你用脑思考的问题，没有刺激你的大脑，大脑皮层处于放松状态。
3、车内空气不流通，使大脑缺氧；
4、坐在车上，摇摇晃晃，感觉像作摇篮；
5、平衡中枢系统比较敏感，大脑在感知平衡情况不稳定时，会产生类似犯困的晕眩感。
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