在水中行走是个好主意，可以缓解压力，我的脚踝也骨折了，到中医诊所用外用药恢复的效果好，
您要注意营养，但是锻炼不能负重，就是脚在地上负重，您运动要适量，您的病情反复就是您运动过量的缘故，注意训练上肢，和其他部位的肌肉，脚踝的活动是以正常走路，上下楼为限，不可负重训练，您的伤还没有痊愈，所以要格外的注意，短时间不要去打球了，伤好了再玩不是更好吗？
上一次我从墙上跳下去，把脚脖子给震了，过了俩星期，还疼，到医院看看，没事，其实根本就没什么大碍，多吃点补盖的多休息就好了，伤筋动骨一百天啊。 我上一次能有3个月才好了，不需要吃药，不需要住院，时间长了自己就好了，多休息，多吃点补品就OK
伤筋动骨一百天，想好的快可以学NBA，在水池里走，或者在浴缸里，就是用水按摩，姚明乔丹都是这么治的----不怕沾水的话
我也认同点3个月把 就算在过些日子好了
也没有好的彻底 古人都说吗 伤筋动骨一百天吗
所以要好好养``
在吃些 海带顿大骨头``吃点骨髓``好的能快点`
3个月吧．
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