通宵打游戏一晚然后早上接着跑步会对身体有什么不好的影响吗？

　　通宵了一夜，精神消耗巨大，而身体的控制主要是通过大脑的指示。通宵一夜之后，精神已经是非常的疲劳，这时候不是休息而是继续进行运动，在疲惫不堪的身心上累上加累。

　　熬夜主要对身体的危害有以下四种：

1. 精力:  
   一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降

2. 皮肤：  
   女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。

3. 消化系统:  
   如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。

4. 视力：  
   危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。  

　　从这四种中可以知道，再去进行跑步的话是累上加累，同时也很容易发生意外事故，比如说四肢乏力不小心摔倒或是撞伤等。所以通宵完之后，建议补助休息，再出来运动。

　　如果熬夜后精神好可以，没什么关系，但是如果精神非常疲惫的情况下跑步，可能会让你疲惫很长一段时间，可能几天也恢复不过来，如果过后没什么感觉的话就没事啦。
　　还是　建议减少或是不要这样做。锻炼要在精神好的情况下才能起到效果！

亲眼见过体能测试猝死的。因为前一天晚上通宵。小心为妙

偶尔一下没关系，别经常这样，熬夜太伤身体。

刚才刚吃过