我是一名高中生,也许是学习压力大,每天晚上睡觉都在思考问题,想不想都不行,每天都要到三四点睡着,...

2024-11-25 22:13:14
推荐回答(6个)
回答1:

安眠药是肯定不能吃的。教你一个办法,睡觉的时候听一听广播,是广播,不是mp3!

回答2:

我以前也这样过,现在遇到感情问题也是经常失眠,我现在用的方法就是感觉到困了就睡觉,别等到过了困意再睡…… 晚上可以听着英语听力,最好是长篇的,我以前就是下载好多长篇的英语文章,晚上听到一半就睡着了,还有就是晚上也要吃点饭,肚子空空的也影响睡眠,祝你快点拜托这种困扰O(∩_∩)O

回答3:

我在高中的时候尤其高三也是很有压力的。但没你这种明显。你现在不要只是干着急,你可以做的很多。你可以静下心好好想一想这种压力究竟来自哪里,是自己内心承受能力不强,还是对自己没有信心。和信任的人多沟通。

回答4:

不赞同吃安眠药会出人命的。你有遇到的问题身为高中生的我们都遇到了,而且我们遇到的问题不比你少。看开就好,熬过去就好,以后的日子还长着呢,不用太勉强自己,人生在世,自己开心就好

回答5:

最好不要买安眠药,如果靠药物入睡的话以后你就一辈子离不开药物了。建议你放松自己,不要给自己太多压力,加强体育锻炼,多做自己喜欢的事情,调节情绪最重要。

回答6:

不要吃药,多运动,累了就会想睡觉,然后睡前泡脚喝热牛奶都有助于睡眠