如果你是男生当然选择单手肩上投篮'你可以看一下NBA的雷阿伦'他的手型是很正确的'如果你是女生'力量有限'可以选择上手胸前投篮'相对来说'双手投篮的稳定性要比单手多'但是男生是不可以选择双手投篮的'如果要准确度'那只有一个办法'固定你的手型后反复练习'告你个真实的数据'科比每天至少要投中五百个篮'至多不会少'只能靠联系才会提高命中率的
投篮不止要用整个手臂和手腕,手指是最重要的一环,因为手指是与篮球直接接触的,所以球员在投篮时都说“手感”怎么怎么样。而在五个手指中食指和中指是最重要的,因为这两个手指是最后离开篮球的,所以投篮手感的好坏与这两个手指息息相关。
楼主在练习投篮时,一定要认真体会球从手中投出去的感觉,每一根手指的感觉都是不同的,,每一根手指的力度,离开篮球的先后顺序,都要去慢慢体会,尤其是食指和中指,一个这一简单的例子,球员在投篮后,如果球向左侧偏出,那么大部分原因是中指用力大力一些,相反的,如果向右偏,就是食指用力大了。楼主应该明白了吧
掌握好姿势以后就是多投。。。没别的路。。。投多了 自然就有感觉了...越不敢投,就越不准,越不准越不敢投,恶性循环...
Ps:特别是打比赛的时候投,比一个人自己投有效果,因为有人防守和没人防守的心理是不一样的.只要有机会 就可以出手.别前面防守人防死了还乱出手那就不对了.
投篮是要靠手感,不但手腕要用力,手指也要,腰和腿必要时也要用力,记着千万不要用手臂力投篮喔
呵呵 关键看你的投篮动作有没有成型 要是成型了 很难改
关键看平时的练习 很多球星的投篮动作并不标准 但是依然很准
基本方法与技巧掌握好,你的投篮技术就会跟上去。刻苦,并且热爱你的篮球运动,球技就会有所长进的。