专家指出，肥胖的产生是个复杂的问题。后天方面主要有不良的生活、饮食习惯(如生活不规律、不 及时进餐、饿时猛进食、熬夜睡觉前吃东西、常吃高热量食品等);吃的东西多，吸收也多，排泄出的少;吃的少，吸收的多，排泄出的更少;整天坐在办公桌前不走动;缺乏体育锻炼等原因。 腰腹肥胖给人带来很多的不便。从功能上说，生活不方便，一走动就气喘吁吁，相当辛苦，而且易诱 发心脏病、高血压、糖尿病等富贵病。外观上，大腹便便影响个人形象，如女性在夏季不太敢穿裙子 就是一个问题。因此，很多人来减肥，李主任说，减肥改善肥胖者的体形，外观好看，增加人的自信心。同时也可以改善功能，减轻身体负担，减少心脏负荷，降低血压，对身体健康有好处。
用呼啦圈，很好用哦。一边看电视，一边摇。
每天坚持，如果是小肚腩一周就见效果。如果是救生圈那就有
待加油咯。。因为我有在用，现在我是有空就摇呼啦圈，因为要随时保持嘛。。
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