你的这个情况是因为在练功时强行加了自己的意念，而且意念过重，体内的气在某处已经呈淤结，最好找人帮你疏导下。另外，你以后若是练功，一定不要再加进太多自己的意念，守丹田时要做到“勿忘勿助”，什么是“勿忘勿助”呢？就是知道丹田的存在，但不去一直守它，身心放松，自然而然。
