怎样才能快速的哭出来？

刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。
抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气看起来像是在抽泣，应用典型的抽泣的肢体动作。
扩展信息:
哭泣技巧
想想你最难过的事，你最卑微的事，你最痛苦的事。转移自己的注意力和处境，让自己快点痛苦起来。
演员要深入角色当时的感受，也就是通常所说的入戏。让你真正感受到角色中的情绪，你会忍不住流泪，然后真正意义上的行动，让观众达到灵魂共鸣。

一分钟喔 ~ 这个嘛..

你一直睁着眼! 不眨眼! 死盯着.!

这样,一会儿就有眼泪了..

况且是在你得看着喜欢的人..吼吼.你那么<认真>的看他.这样他就以为他喜欢你!..><你也就哭了..

嘿嘿!

我刚试了一下，你咬住下唇，不用使劲。然后屏住呼吸，表情伤感一点。不会瞬间哭出来，但一分钟是可以的。

第一点，如果想要让患者哭出来，想要帮助他们减轻心理的压力，还能发育他们进行心灵的沟通，只有让他把内心的苦都说出来能够击破他的内心防线，才能够让他真正地将自己内心的苦恼我托付出来，这样才能够有利于他们情感的发泄

第二点，我认为如果想要快速的哭出来的话，也应该让自己的心理有一定是弱的感觉，我们在这个世界上生活着，有的时候不能够太好强，不能够把所有的苦痛都憋在心里，这样其实我们活着会比较累，所以有的时候要适当的软弱，适当的把自己的心理防线放低一些。

第三点，就是我认为我们如果想要快速的哭出来的话，有些时候一些帮助我们排解了难受的一些东西，可以听一些音乐或者是看一些比较悲情的电影，都可以让我们缓解这种心理上的痛苦。

人都有不顺心的，我只希望你能够好好振作起来
一直想是不行的,因为自己还有生活,还要继续生活,所以有办法的话就解决哦.
如果是没的话 ,恩,自己应该坦然去看就好,恩.再多的烦恼如果也于事无补的话,自己岂不是很累啊
自己还有生活呢,所以用心去看生活.恩,你的幸福就会来到哦