简单题：简述动作技能的形成过程。

动作技能的学习分为初级阶段、中级阶段、高级阶段。

1、初级阶段：认知阶段

刚刚进行备考的考生在进行动作学习时都属于这一阶段，在这一阶段，练习者需要通过理解动作信息以及观看动作示范进行动作模仿，神经感知没有定型，多余动作较多，动作在时间、空间都掌握不精确，有时还会出现重大错误。所谓万事开头难，基础是关键。

注意：在这一阶段，理解的动作信息、观看的动作示范一定要规范，而且要掌握动作的重点，尽可能形成规范的技术动作。

2、中级阶段：改进阶段

通过第一阶段的学习，逐渐形成了动作的基础。在这一阶段可以把技术动作的一部分拿出来进行针对性练习，来确保整体动作的一致性。通过改进练习动作方法，使身体力量、速度能够发挥的更合理、更协调。

注意：在进行针对性练习时可采用多样的练习手段，训练针对性强。例针对动作速度练习时，可采用变换负重的方式进行。

3、高级阶段：完善阶段

这是技能形成的最后阶段。在这一阶段里，技术动作已经定型，几乎进入自动模式，不用在动作之前考虑做什么该怎么做。对速度、力量能够掌控自如。在动作之后能够感知动作是否错误，并进行自我纠正。

高级阶段的形成需要长时间不断的练习积累才能形成，所以考生备考时不能操之过急，要一步一步遵循动作形成的规律。

扩展资料

类别：

1、操纵器具的动作技能和徒手技能。在动作技能中，根据是否需要操纵一定的工具可以将其分为操纵器具的动作技能和徒手技能两种。例如，写字、绘画、打羽毛球射击等就属于操纵器具的动作技能，而跑步、体操、唱歌和跳舞等不太依赖工具的则属于徒手技能。

2、连续的动作技能和不连续的动作技能。根据动作的连续性程度，可将动作技能分为连续的动作技能和不连续的动作技能。

连续的动作技能完成动作序列较长，较多受外部情境的制约，需要对外部环境进行不断的调节，如舞蹈、球类运动等。不连续的动作技能一般是自我调节的，较少受外部情境的控制，动作时间短促，如射击、投篮等。

3、开放性技能和封闭性技能。根据动作过程中外部情境是否变化，可将动作技能分为开放性技能和封闭性技能。开放性技能较多受外部情境的制约，需要根据外部情境中的信息，不断调整操作者与外部环境之间的关系，如驾驶汽车等。封闭性技能较少受外部情境控制，如举重等。

参考资料来源：百度百科-动作技能

运动技能，运动技能和学习过程中的形成的过程中形成的一个复杂的神经系统的过程是复杂的。在一般情况下，运动技能的形成总是经历从不会到会，由不熟练到熟练的连续变化过程。讨论的缘故，通常是运动技能形成过程中人为地划分的泛化，分化，整合三个相互关联的阶段，运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段。

（一）
泛化阶段，在学习的早期阶段采取的任何行动，由老师的讲解和示范，以及自己的运动实践只能获得一个感性的运动技能的内在规律做没有充分的了解。传送到大脑皮层的外界刺激体内，通过相应的受体，引起强烈的皮层神经细胞的兴奋。由于内抑制过程尚未建立，所以在大脑皮质的兴奋和抑制测试增殖状态，条件反射暂时联系不稳定的，广义的现象。的表现，这个阶段的行动往往是僵硬，不协调，不应该收缩肌肉收缩，多余的动作。这些现象是皮层细胞的兴奋性增殖的结果。在这个阶段，教师应抓住主要问题的主要方面的行动和学生掌握动作的教学，不应该过分强调操作的详细信息。应帮助学生掌握动作正确的示范和简明的解释。

（二）分化阶段
不断练习的初学者有一个初步的认识运动技能的内在规律，不协调和多余的动作，逐步排除故障逐渐获得了一定程度的修正。在这一点上，大脑皮层的中枢兴奋和抑制过程逐渐集中。抑制过程加强，尤其是分化抑制发展从泛化阶段进入分化阶段的大脑皮层的活动。因此，这种做法在大多数的故障被纠正，可以顺利完成和连贯完整的技术动作。在这个初步的动力定型，但定型巩固遇到新的刺激物（如果任何外人参观或游戏），多余的动作，故障可能会重新出现。在这个过程中，教师应特别注意纠正错误的动作，让学生欣赏的动作的细节，促进分化抑制的进一步发展，越来越多动作准确。

（三）巩固阶段
进一步反复的实践运动条件反射的巩固，建立了巩固的动力定型。大脑皮层的兴奋和抑制在时间和空间上较为集中。不仅动作准确，美丽，某些方面的行动，也可以是自动的。没有有意识地控制可以使移动。当环境条件的变化，该动作是不容易损坏。同时，由于内脏配合的活动和行动，以及完成练习，手感舒适。
的动力定型发展阶段的整合，它不是一劳永逸的。一方面，通过不断实践卓越，不断提高产品质量的运动，更完整的动力定型和巩固。另一方面，如果不再练习，巩固权力的刻板印象也消退了，更复杂的动作技术的难度就越大，越快消退。在这个过程中，教师应对学生提出进一步要求，引导学生进行技术研究的理论，这是有利于巩固和完善的质量运动的动力定型，以便进一步采取行动，实现自动化的程度。

（四）操作自动化
巩固和发展运动技能，暂时联系达到了一个非常坚实的行动，自动化现象。自动化是一组特定的技术动作练习，就可以完成在昏迷状态。的特征是行动作为一个整体或某些方面的行动变得暂时昏迷。例如，走路是人类自动化的动作可以说话，走路，阅读报纸而有意识的思考，如何移动，如何保持身体的平衡。
自动化的动作不是永远不自觉的，当受到外界的刺激异常，会增加大脑皮质的兴奋，会产生意识的自动化操作，如行走在悬崖上走了有意识的一个。此外，运动员的链接或部分肢体运动，想体验自己的行动，这些行动产生的意识。
但是，为了提高运动成绩，这样的动作必须是有可能实现的自动化程度，但不应被视为行动，以实现自动化，质量有保证。虽然动力定型巩固，完成自动化操作，第一信号系??统的活动往往不能传递到第二信号系统。因此，如果行动发生在一个小的变化，但也可能在不经意间浑然不知，直到有一天认为，可能会破坏动作重复巩固。操作自动化，应继续检查动作质量，以达到卓越??。

【操作技能】
一般来讲，操作技能是指通过学习而形成的合法则的操作活动方式。操作技能的学习既是一个身体运动的过程，也是一个心理加工的过程，只是在技能学习的不同阶段，心理的参与程度有所不同。操作技能的学习既要求个体进行认知上的加工与分析，也要求实际作出协调的肢体运动反应。操作技能既不同于操作知识，也不同于心智技能。
■【操作技能的形成阶段】
（1）操作定向；
（2）操作模仿；
（3）操作整合；
（4）操作熟练。