手腕痛是很正常的，不用担心。只是由于你身体肌肉缺氧照成的！同时反映此时你正在长肌肉。恭喜。 但你手腕痛最好还是别练了，能休息几天对你是最大的帮助。你不累，你的肌肉组织都累了，是不是！ 记得注意休息。告诉你一下，锻炼俯卧撑最好是在晚上睡觉前做！要练得话，一定要练到没力气了，你就可以帕在床上一觉到天亮！呵呵
手腕痛，证明你的运动量很大，超量了，需要休息缓解一段时间，恢复后继续训练，这样水平会有所提高的。
那是动作不正确引起的,肯定你经常练窄距俯卧撑.先休息几天不要练,去药店买点三七片来吃过一段时间就好了.
是天天练习的话，应该是运动量超出肌肉的负荷。。运动量过大也不好。。每晚做2-3组就好。。
适当的时候在手腕上绑上布带，然后稍微注意一下就行了！
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